Charlotte Jantine podcast

#01. Van dwangmatig eten naar liefde en herstel: via massage, familieopstellingen en zelfhulpgroepen

Mijn allereerste podcastaflevering!

In deze aflevering deel ik mijn reis van dwangmatig eten, eetbuien en diëten naar zelfliefde en vrijheid. Het is een heel openhartig verhaal, waarin ik je vertel wat voor gekke dingen ik allemaal deed rondom eten, en hoe ik daar uit ben gekomen. 

Ik vertel je over de vier dingen die mij het meest hebben geholpen:
1. Contact met mijn lichaam via massagetherapie
2. Van mijn spiegelbeeld leren houden
3. Loskomen van belastende patronen met familieopstellingen
4. Mijn diepste angst in de ogen kijken bij het stappenprogramma van zelfhulpgroepen

Daarnaast geef ik je praktische tips; practises die mij vandaag de dag helpen om met mijn lichaam in contact te blijven.